본문 바로가기

자몽의 효능

맛있는 자몽청 만들기와 자몽의 효능 맛있는 자몽청 만들기와 자몽의 효능 자몽청을 만든 김에 자몽의 효능에 대해서 알아보았습니다. 자몽청 만들기 마트에 가니 자몽이 세일을 많이 하더라고요. 이참에 자몽청을 만들어 보기로 했지요. 1. 먼저 자몽을 깨끗하게 씻기 2. 자몽 껍질 벗기기 속 껍질까지도 제거를 해 주어야 합니다. 5개의 양입니다. ㅋㅋㅋ 3. 설탕 넣기 자몽과 설탕을 1 : 1 비율로~~~ 골고루 섞이도록 잘 저어줍니다. 전 손으로 살살 저어주었어요. 알맹이가 살아있는 것을 더 좋아하니깐요. 4. 소독한 용기에 넣기 소독한 용기에 넣어주면 끝~~ 그리고 냉장보관^^ 3일째 되는 날 꺼내서 가라앉은 설탕이 완전히 녹게끔 한 번씩 휘휘 저어줍니다. 그리고 희석해서 먹으면 되지요^^ 자몽청 에이드 그냥 물에 희석해서 먹는 것보다 탄산수.. 더보기
(자몽의 효능에 대해 알려 드릴게요) -- 자몽 차 한잔 드세요^^ 요즘 커피 전문점을 가면 전 항상 자몽 차를 마신답니다. 쌉싸름한 맛이 은근 중독이 되더라구요. 그리고 왠지 마시고 나면 피로가 다 날아가는 것 같거든요. 저희 동네 조그마한 커피 전문점이였는데 사장님이 직접 자몽청을 만들었다 하시더라구요. 그래서인지 자몽의 알갱이가 살아 있었어용.^^ 이제 본격적으로 자몽의 효능에 대해 알아볼까요~~ ※ 체중 감량에 도움을 준다 : 자몽 속 나린진 성분이 신진대사를 활발히 해 다이어트에 도움을 주며 자몽주스 한 잔을 마시면 식욕 억제 효능이 있다고 한다. 또 일본 연구진에 따르면 직접 자몽을 먹지 않고 자몽 오일의 냄새만 맡아도 식욕 억제에 도움이 된다고 밝혀져 다이어트 효과가 있는 것으로 나타났다. ※ 콜레스테롤을 낮춰준다 : 자몽에 들어있는 펙틴 성분이 체내 콜레스.. 더보기