톳의 효능 썸네일형 리스트형 ♡맛있는 두부 톳 무침 만들기♡ 건 톳은 사시사철 언제든지 먹을 수 있지만 생 톳은 겨울에만 먹을 수 있죠... 전 건 톳보다 생 톳을 더 좋아한답니다. 생 톳을 입에 넣고 씹으면 톡톡 터지는 게 매력적이거든요.ㅋㅋㅋ 톳으로 간단하게 만들 수 있는 반찬을 만들어 봤어요. 재료: 생톳 두 줌, 두부 한 모, 양념: 참기름, 깨소금, 소금 살짝 데친 톳을 1cm가량이 되도록 다져 주세요. 데친 두부를 으깨면서 톳과 나머지 양념을 함께 버무려주시면 끝. 완전 간단하쥬~~~ 톳의 효능에 대해 알고 먹으면 더욱 맛있겠죠. 그래서 간단하게 정리해 보았습니다. ①장에 좋다 톳에는 오이의 약 25배에 해당하는 식이섬유가 함유되어 있어 장의 연동운동을 촉진하여 소화가 잘 되게 하며, 변비를 예방하고 개선하는데 도움이 된다. 특히 수용성 식이섬유인 푸코.. 더보기 이전 1 다음
