해치지 않아 이지아 요리 썸네일형 리스트형 5분 뚝딱 초간단 레시피 / 해치지 않아 - 이지아의 훈제오리 시금치 볶음 매일매일 뭐 먹지가 고민입니다. 주부라면 누구나 같은 고민을 하겠지요. 그래서 쉽고 간단하게 할 수 있는 레시피가 있으면 감사한 마음으로 따라 해 보지요. 오늘은 '해치지 않아'에서 이지아 님이 만든 훈제 오리 시금치 볶음을 따라 해 보았답니다. 정말 5분이면 뚝딱 만들 수 있는 요리 레시피였어요~~ㅎㅎㅎ 재료준비 훈제 오리 400g, 시금치 반 단, 간 마늘 3 큰술, 후추 조금 재료 준비 끝입니다. 이제 초간단 훈제 오리 시금치 볶음 시작해 볼게요^^ 달군 팬에 훈제 오리를 넣고 볶아주어요~~ 오리가 살짝 볶아졌다 싶을 때 간 마늘을 넣습니다. 그리고 마늘이 노릇노릇 해질 때까지 잘 볶아주어요~~ 기름이 많이 나왔쥬.... 오리 기름은 불포화지방산이라 다른 육류의 기름보다는 비교적 건강을 해치지 않는.. 더보기 이전 1 다음
