영양만점 반찬 썸네일형 리스트형 아이가 좋아하는 영양만점 맛있는 반찬 -- 마늘 쫑 건새우 볶음 요즘 마늘 쫑이 제철이지요. 싱싱한 마늘 쫑으로 아이가 좋아하는 영양 만점 반찬을 만들어 봤어요. 제철인 마늘 쫑 많이 먹고 면역력을 키워 건강한 생활 하세요~~ 마늘 쫑의 효능 마늘의 톡 쏘는 냄새는 '알리신'이라는 성분 때문이라고 하는데요. '알라신'이 마늘 쫑에도 많이 들어 있다고 합니다. 알리신은 비타민 B1과 반응하여 피로 해소, 자양 강장 효과를 냅니다. 또한 면역력을 높이고 암을 예방하는 효과도 있다고 알려져 있습니다. 각종 균을 살균하는 '천연 항생제'이기도 합니다. 이밖에도 혈액순환을 촉진해 냉증이나 동맥경화, 혈전을 예방하는 데에도 효과적이라고 합니다. 아이가 좋아하는 영양만점 맛있는 반찬 -- 마늘 쫑 건새우 볶음 재료 마늘 쫑 한 줌, 건새우 1컵 통 깨 약간 *양념 식용유 조금, .. 더보기 이전 1 다음
