과일의 왕--망고의 효능

잇님들~~

휴일 잘 보내셨어요?

또 한 주를 위해 남은 시간 마무리 잘 하세요!!

 

 

(사진출처-픽사베이)

 

오늘 딸래미가 망고가 먹고 싶다해서 마트에서

처음으로 망고 한 상자를 샀어요~~

그래서 망고의 효능에 대해 포스팅해보려구용.ㅋㅋㅋ

 

망고는 ‘과일의 왕’이라고 하네요.

별칭답게 비타민 A∙B∙C, 항산화 물질인 플라보노이드,

각종 미네랄, 칼슘 등

 영양성분이 풍부하고 지방 함량도 적어 피로회복,

면역력 증진 등

건강관리에 다방면으로 도움을 준다고 합니다.

구체적으로

황반변성(노안), 천식, 암, 뼈, 심장병, 소화, 피부와 머리카락에

도움을 준다고 하네요.

 

망고가 무슨 만병통치약 같네요.ㅎㅎㅎ

요즘 음식의 효능을 살펴보면 가공된 음식이 아닌

천연 그대로의 모든 음식은 사람 몸에

해가 되는 것은 없고 이로운 점이 굉장히 많네요.

만물을 창주해 주신 하나님께 또 감사함이 넘칩니다.

 

다음엔 망고 손질법에 대해 알려드리겠습니다.