토마토 주스 만들기~~

 지난 번에 토마토의 효능에 대해 알아보았는데요.

토마토가 정말 파워슈퍼 푸드임을 알고

어찌 먹지 않을 수 있으리요...ㅋㅋㅋ

그래서 주스로 갈아 먹었답니다.

 

토마토를 열십자로 칼집을 넣은 후 끓는 물에 투척...

껍질을 아주 쉽게 벗길 수 있을 뿐더러

토마토는 생으로 먹을 때 보다 익혀 먹으면

영양소가 더욱 체내에 흡수가 잘 된다고 합니다.

 

살짝 데친 토마토와 야쿠르트를 넣고 윙~~윙

갈아주심 끝^^

꿀꺽꿀꺽 맛있게 드시면 됩니다.

 

 

토마토가 제철입니다.

많이 많이 드시고 건강하세요~~